О мерах профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). Данные заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затруднённое дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея). Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степени тяжести.

Наиболее подвержены заболеванию лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, заболеваниями бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины и дети дошкольного возраста.

Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своём здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в период с сентября по ноябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться до сезонного подъёма заболеваемости. Ежегодно состав вакцины против гриппа обновляется, исходя из данных о циркуляции возбудителя.

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространение вирусной инфекции, при этом необходимо:

• СОБЛЮДАЙТЕ ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ: избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам; при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками; пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щётка); часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками); ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
• ИСПОЛЬЗУЙТЕ: индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
• ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ.
• СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: полноценный сон; потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическая активность.
• ОБЕСПЕЧЬТЕ: в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание; обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).
• ИЗБЕГАЙТЕ: контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями; посещения мест со скоплением большого числа людей.

Помните, что соблюдение всех мер профилактики защитит от Вас и окружающих Вас людей от данных заболеваний и их неблагоприятных последствий.